TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE EL ÁCIDO HIALURÓNICO

Nuestra Dra. Raquel Moreno en EL MUNDO ZEN:

Sí, el ácido hialurónico tan demandado para el rejuvenecimiento facial está presente en muchos alimentos. Para tener una piel bonita es fundamental mimarla desde fuera, protegiéndola de las agresiones externas y proporcionando rituales de higiene e hidratación diaria de forma tópica, pero no podemos olvidar el cuidado desde dentro. "El impacto de la dieta en el estado de nuestra piel es tan importante como la aplicación de cremas", afirma la especialista en nutrición Raquel Moreno, miembro de la Sociedad Española de Medicina Estética (SEME).

La regla de oro es beber agua con frecuencia. Su presencia en el organismo es clave para estar hidratados, por eso aconseja al menos dos litros al día. "Podemos aumentar el consumo de líquidos con zumos, sopas de verduras o infusiones, así como con gelatina que, además de aportar agua, es rica en ácido hialurónico".

Respecto al menú, convienen "todo tipo de carnes y pescados, que nos proporcionan las proteínas necesarias para dar firmeza a nuestros tejidos, aunque siempre son más saludables las blancas y magras". Dentro de los pescados, destacan los azules, "como el salmón, la caballa o el atún, que además contienen omega 3, potente agente antiinflamatorio y antienvejecimiento".

La doctora especialista en medicina estética y nutrición, propietaria del Centro Médico Eres (Madrid), también recomienda incorporar vegetales a esta cesta de la compra para una apariencia más joven y tersa: espinacas, brócoli, coles de Bruselas y judías verdes. "Son ricos en magnesio, esencial para la síntesis del ácido hialurónico". Las frutas, siempre indispensables, contribuyen a lucir una piel llena de luz "por su alto contenido en vitaminas y antioxidantes".

Los cereales integrales, el arroz, algunas semillas o la soja "son beneficiosos para mantener los niveles de hialurónico y contienen otros elementos necesarios para la piel, como el zinc y los fitoestrógenos. Algunas féculas, como las patatas, por su alto contenido en almidón, también activan su producción".

http://www.elmundo.es/vida-sana/cuerpo/2017/01/24/58810a1fe5fdeade5b8b4678.html

ELMUNDO.ES

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¿PÉRDIDA DE PESO Y REDUCCIÓN DE VOLUMEN?, NO MÁS FALSAS PROMESAS, QUEREMOS RESULTADOS REALES

En Navidad todos hacemos algún exceso con la comida, lo que hace que la báscula suba unos kilos, que en ocasiones se suman a algunos que ya nos sobraban de antes. Ahora, justo después de las fiestas, cuando estamos saturados de comer, pero aún nos quedan unos meses para  lucir en biquini, es el momento idóneo para recuperar nuestra figura.

Nuestra clínica Eres Estética médica te propone un plan personalizado según tu caso para deshacerte de esos kilos y/omoldear tu figura. Todos nuestros tratamientos corporales se acompañan de un consejo dietético o una dieta específica para que los resultados sean visibles y duraderos. Nuestra filosofía es siempre la satisfacción del paciente, y en el caso del cuidado y salud corporal especialmente.

No queremos que te hagas un tratamiento con muchas sesiones de aparatos que no te sirvan para nada más que para perder, tu tiempo, tu paciencia, tu dinero y tu ilusión. No te ofreceremos promesas inalcanzables.

Estudiaremos tu caso,  definiremos  nuestro objetivo contigo y te explicaremos  cómo puedes conseguirlo. Hoy por hoy en nuestra clínica disponemos de la aparatología y la experiencia adecuada para hacerlo posible. Queremos darte resultados, visibles, reales y  duraderos. Una figura moldeada y con el peso ideal está tu alcance, no te resignes.