MIRAD QUE FOTO...

Mirad lo que nos ha mandado una paciente. Jajaja. Gracias Cristina por el detalle y por vernos con tan buenos ojos. Gracias también a todos los que como ella confiáis en nosotros día tras día.

¿SABÍAS CUANTAS CALORÍAS TIENE……?

Hay muchos alimentos, aliños, o bebidas que tomamos habitualmente y que no pensamos que sean tan calóricos como lo son, por lo que los incluimos en nuestra dieta con bastante ligereza, y luego nos quejamos de estar demasiado gordos para lo que comemos.

Sabías que sólo una cucharada de aceite tiene 100kcal, es decir que al aliñar la ensalada con aceite estamos tomando el doble de calorías de lo que tomaríamos con la ensalada sin aliñar.

¿Y cuando tomamos un zumo?, ¿eres consciente que cuando tomas un zumo de naranja estas ingiriendo 4 veces más calorías que si te tomaras una naranja entera?, y  además no estas tomando la fibra de la fruta, con sus beneficios en cuanto a saciedad y mejora del tránsito intestinal.

Capítulo aparte son las bebidas alcohólicas, ¿sabes que sólo una copa de vino tiene unas 150kcal,  una cerveza entre 150-200kcal, un whisky 200kcal y si te lo tomas con coca-cola sube a 400kcal?

Piensa que una dieta equilibrada debe tener entre 1200-1500kcal al día, si eres mujer, y entre 2000-2500 si eres hombre. Si al día tomamos unas 4-5 cucharadas de aceite, una copa de vino, un zumo, y una cerveza ya habríamos sumado casi 1000 kcal. Fíjate que fácil nos podemos pasar sin darnos ni cuenta. Podríamos comer mucha más cantidad si elegimos  alimentos poco calóricos como las verduras, las proteínas magras, y suprimimos las bebidas con calorías de nuestro día a día.

Y por supuesto algún día podríamos pasarnos un poco si introducimos el ejercicio en nuestra vida, recuerda que somos el re lo que comemos y lo que quemamos.

¿Sabías que la lipoinflamación es el mayor problema en el sobrepeso y la obesidad?

¿PIERNAS SIN VARICES?, AHORA ES BUEN MOMENTO PARA COMENZAR TU TRATAMIENTO

Las várices y/o  varículas  son dilataciones permanentes de las venas de los miembros inferiores, apareciendo como cordones rojizos azulados de distintos diámetro de aspecto poco estético.

Aparecen como consecuencia de la debilidad de la pared vascular,  así como por un defecto en las válvulas de los vasos sanguíneos. Su origen puede ser la herencia, las hormonas, la posición prolongada de pie etc.

Existen distintos tratamientos en función de las características  y del  calibre de la variz, pero en el caso de las pequeñas varices estéticas, el tratamiento más utilizado  y de elección es la esclerosis vascular. Consiste en la inflamación controlada de la pared del vaso, que provoca fibrosis y reabsorción del mismo.

La esclerosis puede ser química (infiltrando un fármaco), con frio (crioesclerosis), con espuma, fotoesclerosis (con láser o IPL) o electroesclerosis (corrientes de baja intensidad), y será el especialista quien elegirá una u otra técnica para tratar el problema concreto.

Normalmente se requieren varias sesiones, entre 2-6 en función de la severidad, que deben espaciarse entre 2-4 semanas. En este periodo es recomendable usar medias de compresión y evitar el sol, por lo que esta época del año es propicia para realizar estos tratamientos y poder lucir las piernas libres de varices el próximo verano.

Es un tratamiento sencillo, poco molesto y que no requiere convalecencia. Si es este tu problema aprovecha ahora para comenzar, puedes solicitar una consulta informativa con nuestros doctores  para ampliarte la información.

ZO SKIN HEALTH EN MADRID: LAS CREMAS DEL DR. OBAGI

Llega a España la gama de productos desarrollados por el Dr. Obagi, prestigioso dermatólogo de Beverly  Hills, responsable del desarrollo de nuevos tratamientos para la piel, para lograr una piel más saludable.  La distribución de los productos viene de la mano de laboratorios Cantabria y su venta se realizará sólo en algunas clínicas, entre las cuales nos encontramos.

Su gama de productos se basa en el  retinol a altas concentraciones como principio activo. Su ventaja competitiva es la estabilización del producto que aumenta su tolerancia, consiguiendo una acción antienvejecimiento y despigmentante  muy potente.

Debe considerarse como un tratamiento, no sólo como un cosmético,  ya que su uso debe estar dirigido y guiado por un médico experto, en este caso la Dra. Moreno. El tratamiento completo dura aproximadamente 3 meses, para lo cual el paciente se llevará un kit domiciliario. Nuestra doctora le irá supervisando en ese tiempo y le recomendará si es preciso complementarlo con  algún peeling en consulta.

RUEDA DE PRENSA “TU ROSTRO HABLA DE TI” CON LA DRA MORENO COMO EXPERTA INVITADA

Ayer 29 de Septiembre, la  Dra. Moreno Pentinel como especialista en Medicina Estética Facial, protagonizó una mesa redonda para medios de comunicación y prensa. Fueron también convocadas  otras 4 mujeres: Marta Robles, reconocida periodista y escritora,  Caritina Goyanes,  blogger en temas de belleza, Fabiola Martínez presentadora de un programa de TV, Ángeles González-Sinde exministra de cultura, directora de cine y Silvia Álava psicóloga especialista en inteligencia emocional.

El evento estuvo  moderado por Ana Serrano, periodista y directora de belleza de la revista Marie Claire, durante más de 25 años.

Se comenzó mostrando un estudio, realizado por Allergan, titulado “Tu rostro habla de ti”, en el que se exponían  las preocupaciones de un grupo de Españoles entrevistados en cuanto al aspecto físico, y como este influye en la vida cotidiana.

Las invitadas  dieron su opinión al respecto, Silvia Álava hizo un análisis desde el punto psicológico y la Dra. Moreno realizó una exposición detallada sobre las alternativas de tratamiento médico estético, que pueden mejorar nuestra imagen de forma natural.

¿QUÉ SON LOS FACTORES DE CRECIMIENTO EPIDERMICO Y CUAL ES SU USO EN DERMOCOSMÉTICA?

Los factores de crecimiento epidérmico son proteínas reguladoras implicadas en el proceso natural de regeneración de la piel.

Durante el proceso de envejecimiento aparecen cambios celulares y moleculares, que conllevan a la disminución de nuestros factores de crecimiento endógenos, lo cual se traduce en una disminución de la capacidad de regeneración de nuestra piel y la consecuente aparición de arrugas, flacidez, manchas etc.

Existe  una forma autóloga de aumentar nuestros factores de crecimiento epidérmico; son los tratamientos de bioestimulación con plaquetas (extraemos sangre del paciente, se procesa, y de ahí, se extrae el plasma rico en factores de crecimiento, que vuelve a infiltrarse en la piel del propio paciente).

Actualmente mediante biotecnología podemos obtener factor de crecimiento heterólogo. Son fórmulas magistrales individualizadas con alto contenido en factores de crecimiento, y que se aplican de forma tópica, de uso domiciliario. Sus ventajas son  su bioseguridad, al ser libre de componentes de origen animal, y su mimetismo  con  las moléculas presentes en nuestro organismo.

¿Qué beneficios tienen los factores de crecimiento en nuestra piel?

Promueven la proliferación de fibroblastos y con ellos el aumento de ácido hialurónico endógeno, el aumento de la producción de colágeno, y el aumento de la producción de elastina.

Esto se traduce en una piel que renueva su capacidad de regeneración, aumenta su grosor dérmico, y luce más hidratada, luminosa y rejuvenecida.

Si deseas más información sobre este tema, puedes llamar a nuestra clínica, ya que podemos ofrecerte diversas alternativas de tratamiento con factores de crecimiento.

TRATAMIENTOS DE TEMPORADA

Después del verano os hemos preparado  algunas promociones. Hemos  pensando en los tratamientos tanto faciales como corporales que más os pueden ayudar en esta época del año.

FACIAL

·         Peeling Facial

Tratamiento suave para devolver la luminosidad a la piel  eliminando las células muertas y aportando la hidratación que necesita. 55 EUROS

·         Hidratación Intensiva:  Mesoterapia Transdérmica.

Hidratación con vitaminas y liposomas, que vehiculizamos al interior de la dermis mediante un dispositivo de mesoterapia  transdérmica. Tratamiento suave, no doloroso y que permite la incorporación inmediata a la vida cotidiana.  75 EUROS

CORPORAL

·         Exfoliación + Hidratación

Sesión de  aproximadamente una hora,  basada en una exfoliación profunda de la piel, eliminando células muertas, provocando la regeneración de  la dermis. Tratamiento para devolver la suavidad y tersura después del verano. 65 EUROS

·         Lipofit + Dieta

    Bono reductor basado en dieta y lipofit ( termoactivación controlada), de un mes de duración (4 sesiones de lipofit + 3 sesiones de dieta)  para eliminar esos 4 kilos que nos sobran y recuperar la silueta . 250 EUROS

DIETA DETOX PARA DESPUÉS DEL VERANO

De vuelta de vacaciones con frecuencia nos encontramos con algún kg de más. Los helados, las cervecitas, el picoteo, las comidas a deshora……..

Es un buen momento para limpiar nuestro organismo de toxinas y de paso perder esos dos o tres kilitos que hemos puesto.

Mi recomendación es comer saludablemente eliminando aquellos alimentos de más difícil digestión, nada demasiado  estricto  a menos que el peso se nos haya ido demasiado, en cuyo caso os recomendaría pasar por consulta.

Debemos aumentar el consumo frutas y verduras, eliminar las bebidas alcohólicas o edulcoradas, beber mucha agua, quitar los alimentos grasos, el exceso de hidratos de carbono y las carnes rojas.

EJEMPLO DE DIETA, ( para realizar una o dos semanas):

Desayuno:

 Infusión + yogurt desnatado o de soja con fruta fresca troceada y unos copos de avena

Media mañana: Pieza de fruta

Comida:

Ensaladas variadas con diferentes hortalizas y verduras y algo de proteína como huevo, pollo, atún o salmón. (Aliñada con una cucharada de aceite de oliva y vinagre o zumo de limón) + Un yogurt desnatado

Merienda:

Infusión + Una pieza de fruta

Cena:

Pescados blancos a la plancha o al horno o tortilla francesa+ rodajas de tomate o pepino.