COMER CHOCOLATE ...

¿Y SI FUERA CIERTO QUE EL CHOCOLATE ADELGAZA?

Comer chocolate negro puede ayudar a adelgazar

Llegan las Navidades y con ellas los dulces y las comidas copiosas, pero si hubiera que nombrar al rey de las tentaciones sin duda sería el chocolate.

Según una investigación realizada sobre mil personas y publicada en Archivos de Medicina Interna revelan que el chocolate negro rebaja el índice de masa corporal, pues aumenta nuestro metabolismo y disminuye la ansiedad por los azúcares, en especial cuando estamos haciendo dieta. Ahora bien, no podemos olvidar que el chocolate es un alimento hipercalórico  por lo que es imprescindible consumirlo con moderación, no se recomienda tomar más de 38 gr al día.

Siempre hablamos del chocolate  negro (el que tiene  al menos el 65% de Cacao), pues tiene menos azúcares añadidos y además cuenta con otras ventajas, es cardiotónico, tiene antioxidantes y mejora la depresión y la fatiga.

Podíamos  entonces decir que este capricho no es tan terrible para la dieta como siempre habíamos pensado,  incluso podríamos incluirlo en nuestra alimentación cotidiana, pero recuerda, siempre en pequeñas cantidades.

ARQUITECTURA FACIAL, REJUVENECIMIENTO FACIAL, HABLAMOS DE HILOS, HABLAMOS DE LIFTING SIN CIRUGIA…

El sábado pasado tuvo lugar en nuestra clínica una reunión de expertos, de toda España, en implantes de hilos tensores, con el fin de intercambiar experiencias y técnicas. El Dr. Tarighpeyma como ya sabéis medico de nuestra clínica junto con  la Dra. Moreno, fueron los anfitriones de esta jornada.

  

Se hicieron varias demostraciones en directo con resultados naturales e inmediatos y sin los efectos traumáticos de la cirugía. Se habló de la seguridad de los componentes empleados, totalmente reabsorbibles, de los resultados de larga duración, de su compatibilidad y combinación con otros tratamientos médico-estéticos, como toxina botulínica o ácido hialurónico todo ello con el fin de conseguir un rejuvenecimiento facial sin cirugía. Un verdadero lifting sin cirugía.

 

Pero sin duda lo que más nos enorgullece es saber que en implantes de hilos tensores nuestra clínica cuenta con dos de los médicos con mayor experiencia en la actualidad en estas técnicas.

¡Ácido Hialurónico la Hidratación por Excelencia! 

Muchos pacientes acuden a vernos porque consideran que su piel está envejecida, apagada o con falta de vida.  

 

¿Por qué es necesario cuidar la piel?

La piel es un órgano vivo y como tal va envejeciendo poco a poco.  El proceso de envejecimiento conlleva la deshidratación de la piel, la pérdida de elasticidad, la aparición de manchas y arrugas, y la pérdida de firmeza. Pero, ¿qué podemos hacer para que esto ocurra más lentamente?  Al fin y al cabo, envejecer es algo que va a ocurrir, pero podemos hacer que se retrase, sin perder la naturalidad.

¿Ácido Hialurónico?

 La piel como un órgano vivo que es, y sometido a continuas agresiones, debe tener un cuidado diario, lo mejor es hidratarla desde dentro, ¨démosle de comer¨.  Las infiltraciones con ácido hialurónico no sólo nos sirven para remodelar el rostro y reponer los volúmenes que se pierden con la edad, también es capaz de rehidratar la piel y estimular la formación de colágeno.  El resultado final, una piel rejuvenecida  y llena de vida.

¿Y las cremas?  

Las cremas hidratan la piel dándole un aspecto sano y natural.  Pero debemos tener en cuenta que sólo actúan a nivel superficial.  Además debemos utilizar las que se adecuen a nuestras características personales, no todas las cremas funcionan a todo el mundo por igual.

Lo mejor para estar bien cuidado es combinar la higiene e hidratación diaria  en casa con  algún tratamiento en consulta con tu médico de confianza.

El ácido hialurónico, nuestro mejor aliado contra el paso del tiempo.

LIBRE DE MANCHAS

Justo después de volver de las vacaciones tuve una llamada de una paciente que estaba muy preocupada por las manchas que le habían salido.  Ella me contaba que no las había visto antes,  pero de repente un día antes de maquillarse había observado esas manchas en los pómulos.

Os cuento esto porque en muchas ocasiones las manchas aparecen de esta forma tan repentina. Es uno de los problemas estéticos más frecuentes en nuestra consulta y que más preocupación genera entre nuestras pacientes.

Lo primero es tener en cuenta, que la pigmentación de la piel, por hiperproducción de melanina, constituye un mecanismo de defensa para protegerse de la radiación solar. Pero existen casos en los que esta pigmentación se hace anárquica. Se observa un exceso de producción y un reparto irregular de la melanina que desemboca en la aparición de manchas hiperpigmentadas, benignas pero antiestéticas, como el melasma y el lentigo, que se caracterizan por estos defectos de pigmentación.

Los tratamientos para estas manchas son los peelings despigmentantes, la luz pulsada o los láseres.  Ahora bien, el primer paso es diferenciar el tipo de mancha pigmentaria para así saber cómo debemos actuar.  No todas las manchas se tratan igual ni responden igual a los tratamientos por lo que es fundamental el diagnóstico.

¡Proteoglicanos ¿Qué son y para qué sirven?!

Tiene un nombre difícil de decir y escribir. Son muchos los laboratorios que hoy en día apuestan por ellos, muchas de vosotras ya sabéis que son y para qué sirven, este post os servirá de recordatorio, pero las que no los conocéis os van a encantar porque reúnen las tres “B”:

¡Buenos, Baratos y Beneficiosos!

Son macromoléculas que forman parte de las membranas celulares, matriz extracelular y componentes intracelulares.

Tienen la capacidad de captar agua hasta 1000 veces su peso molecular. Colaboran en el mantenimiento, nutrición e hidratación de la epidermis. Su uso continuado contribuye a la restauración de la piel que recupera un aspecto firme, terso y luminoso. De esta forma compensamos en parte, El deterioro que el paso del tiempo y las agresiones externas van ocasionando.

Os indico seguidamente el protocolo de uso de este elixir:

Paso 1 limpiar adecuadamente la piel.

Paso 2 Aplicamos según necesidad mañana y/o noche en la zona de la cara y cuello unas gotas y realizar un ligero masaje con la yema de los dedos insistiendo en las zonas más afectadas hasta su total absorción. Si hemos utilizado demasiado producto se puede retirar el exceso con un tisú de papel.

Paso 3 aplicar la crema hidratante diaria habitual de mañana o noche y

Comentaros que la ampolla abierta no durará más de 48 horas sin perder propiedades para conseguir una piel bonita y sobre todo piel sana.

¡OH TOÑO, Y EL ÁRBOL QUE NO TENÍA HOJAS!

Érase una vez nuestro árbol, os lo quiero presentar y contaros su historia:



Cuando lo encontramos abandonado era un árbol feo, no tenía hojas, ni siquiera él sabía que era tan feo. Lo trajimos a la clínica y pensamos plantarlo, creímos que la arena, el agua y el sol le devolvería su belleza. Nada de ello resultó, por lo que pensamos y pensamos… y finalmente decidimos que entre todos los que trabajamos aquí, todos los que ya habéis venido y, los que estáis por llegar, lo llenaríamos este otoño de unas hojas especiales y así os lo queremos presentar, en el principio de su belleza. De sus ramas cuelgan vuestro cariño y lealtad, en cada rama estáis cada una de vosotras y vosotros, así el árbol poco a poco cobrará vida, cariño y belleza que es lo que intentamos daros en esta clínica.

Gracias siempre, por vuestros comentarios, que están dando vida a nuestro árbol, a nosotros, y en definitiva a nuestra clínica. 

Tam, tam ¿Quién es? El otoño otra vez. 

OTOÑO: MOMENTO PARA TRATAR LAS VARICES

El  verano empeora la patología venosa por lo que no es el mejor momento  para tratarla. El otoño sin embargo, con la bajada de las temperaturas, resulta la época propicia para ello.

La mayoría de los tratamientos para las varices recomiendan una pauta de compresión elástica que resulta incómoda con el calor, y el sol está contraindicado por posible riesgo de hiperpigmentaciones. Además normalmente son tratamientos que requieren varias sesiones espaciadas en el tiempo por lo que es bueno comenzar pronto para que el verano siguiente ya hayamos acabado.

Una variz es, por definición, la dilatación anormal de una vena que aparece por factores genéticos y constitucionales, y por la concurrencia de algunas situaciones o enfermedades (embarazo, tabaquismo, etc.) cualquier vena, fundamentalmente las de las extremidades inferiores (por el factor de la gravedad que incide en la bipedestación de los humanos), puede dilatarse.

La esclerosis vascular siempre ha sido el tratamiento ideal de las pequeñas varices (menos de 1 ó 2 milímetros de diámetro, y apenas palpables bajo la piel), arañas vasculares, filamentos "tipo escoba", etc.; fuera cual fuera su localización.

Con el desarrollo de nuevos procedimientos y tecnologías, prácticamente todas las varices pueden ser eliminadas mediante escleroterapia.

En todos los casos, la esclerosis vascular consiste en la producción de una reacción inflamatoria controlada en las paredes internas de la vena dilatada, con fibrosis y proceso cicatricial secundarios, que van a determinar obliteración y, por lo tanto, desaparición de la variz como tal. 

¿Qué procedimientos de  esclerosis vascular existen?

Esclerosis química, inyectando un líquido esclerosante llamado polidocanol. 

Crioesclerosis, inyectando esos mismos esclerosantes, convenientemente preparados, a temperaturas inferiores a 30ºC; se asocia así el efecto esclerosante del frío, con menor dosis de producto y menor reacción inflamatoria.

Esclerosis con espuma, inyectando los esclerosantes en forma de espuma, mediante su manipulación físico-química. Se consigue mayor contacto, y por consiguiente mayor efecto, de las moléculas del esclerosante con las paredes vasculares.

Electroesclerosis, utilizando corrientes de diferentes características pero de muy baja intensidad, para lograr la electrocoagulación. 

Fotoesclerosis, utilizando energías lumínicas muy especiales (láser y otras), para lograr la coagulación y colapso de las paredes vasculares.

Todos los procedimientos son efectivos y será el médico  y las características de la lesión las que determinen el tratamiento de elección. 

No dudes en llamarnos para solicitar información, nuestra consulta informativa es gratuita.

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REJUVENECE TU ROSTRO: HILOS TENSORES PARA LA FLACIDEZ

Desde hace años venimos mejorando la imagen de nuestros pacientes mediante rellenos, toxina botulínica y tratamientos orientados a mejorar la perdida de volumen de la cara. El paso de los años trae consigo indudablemente una pérdida gradual de masa grasa de la cara.  Si añadimos la flaccidez, es evidente que hay que dar la razón a aquellos que afirman, “el tiempo no perdona.”.

Afortunadamente, las técnicas y los avances en medicina estética consiguen lo que hace años se conseguía con cirugía, pero sin anestesia ni postoperatorio.  Todo esto se hace innecesario cuando hablamos de técnicas como los nuevos hilos tensores.

¿Qué son los hilos tensores?

Son hilos de ácido poliláctico, son totalmente  reabsorbibles y  se han utilizado durante muchos años en cirugía cardíaca. Son extremadamente resistentes pero delicados con los tejidos. 

¿Cómo se hace?

El paciente no requiere anestesia y todo el proceso dura unos 30 minutos si aplicamos en la cara y 45 minutos si es en el cuello.  Utilizamos un punto de entrada y dos de salida.  Los hilos se insertan de manera totalmente inocua y se van tensando hasta alcanzar el efecto de “lifting” deseado.

¿Cuál es su indicación?

Se utilizan para mejorar la flacidez de cara y cuello, en especial la parte inferior del rostro ya que con otros tratamientos los resultados de esta zona no eran los deseados.

Existen otros hilos también reabsorbibles que son utilizados para estimular el colágeno facial de los que hablaremos en el siguiente articulo de este blog.

No dudes en llamarnos para solicitar información, nuestra consulta informativa es gratuita.

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NOVEDAD PARA ELIMINAR LA CELULITIS

Después de una larga trayectoria buscando aparatología que realmente funcione para la celulitis, por fin hemos encontrado el x-wave. Es una terapia electro-acústica y realmente es el único aparato corporal,  que bajo  nuestra experiencia, nos ha demostrado que por sí mismo, sin otros tratamientos coadyuvantes, es capaz de reducir e incluso eliminar  la piel de naranja.

La celulitis afecta al 95% de las  mujeres especialmente en miembros inferiores. Este es un proceso crónico originado por una mala circulación tanto venosa como linfática, el x-wave restablece dichas circulaciones y estimula la eliminación de grasa.

Las ondas acústicas llevan utilizándose con éxito en la medicina desde hace más de 30 años. En 1980 se comenzaron a utilizar en Urología para la destrucción de los cálculos renales (litotricia) y en la década de los 90 se comenzaron a aplicar en el campo de la Fisioterapia para la recuperación de lesiones crónicas en músculos y tendones. Precisamente en su aplicación en el campo de la Fisioterapia se observó que cuando se trataba a pacientes afectadas con celulitis, ésta mejoraba, por lo que se comenzó a estudiar su aplicación en el campo de la estética.

ONDAS ACÚSTICAS                                        

El x-wave es una tecnología de última generación que utiliza ondas acústicas oscilantes que al penetrar en tejido conjuntivo provocan:

- Relajación del tejido conjuntivo y la epidermis queda estirada.

- Se inicia una mejora considerable del riego sanguíneo del tejido.

- Se estimula la producción de colágeno, reforzando la dermis y la epidermis.

Como resultado la piel y el tejido conjuntivo se vuelven más densos y recuperan su elasticidad natural. La textura de la superficie de la piel mejora de forma visible y duradera.

Durante los últimos años prestigiosos dermatólogos europeos y americanos han realizado estudios clínicos para comprobar la eficacia de las ondas acústicas en la celulitis. Se ha demostrado que los valores de elasticidad de la piel medidos al finalizar la terapia aumentan en un 74 %. Con el seguimiento realizado al cabo de tres meses resultó que dichos valores de elasticidad aumentan hasta un 105%. En las ecografías realizadas, también se ha detectado una reducción del grosor de la capa grasa, un aumento del colágeno, una reducción del edema presente en los tejidos infiltrados por la celulitis y mejoría de la circulación.

¿En qué consiste el tratamiento?

x-wave se aplica directamente sobre la zona afectada, que es previamente acondicionada con un gel conductor.

El aparato emisor genera ondas acústicas de alta energía que el paciente siente como una fuerte vibración y que van destinadas a romper los septos fibrosos presentes en los tejidos infiltrados por la celulitis, y que son los causantes del aspecto de la piel de naranja. Esta vibración genera también una fuerte activación de la circulación y un importante drenaje de la zona, así como una estimulación del metabolismo de las células grasas, disminuyendo el tamaño de las mismas. Se estimula también la producción de colágeno, mejorando la elasticidad, firmeza y textura de la piel, observándose un alisamiento y rejuvenecimiento de los tejidos tratados.

Normalmente son necesarias entre 6 a 10 sesiones, de aproximadamente media hora de duración y que normalmente se repiten una o dos veces por semana.

Si quieres lucir este verano sin celulitis. En nuestra clínica te lo ponemos fácil.

No dudes en llamarnos para solicitar información, nuestra consulta informativa es gratuita.

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PROCESO DE ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL

El proceso de envejecimiento es ineludible con los años, pero sí podemos mejorar el aspecto de nuestra piel, haciendo que luzca sana, hidratada y luminosa. Para cuidar nuestra piel hay múltiples tratamientos como: mesoterapia,  bioestimulación con plaquetas, diferentes tipos de dermoabrasión (peelings, dermarroller, láser) etc. Pero no debemos olvidar evitar los factores agresores como el tabaco u otros tóxicos y por supuesto el sol, así como proporcionar el aporte nutricional necesario a través de  la dieta y de  los suplementos nutricionales que ayudarán a rejuvenecer la piel desde el interior.

LA PIEL

La capa externa de la piel es llama la epidermis. Con la edad, la producción de sebo en la piel se reduce dando lugar a manchas, resequedad y falta de brillo de la piel. La base de la epidermis contiene melanocitos. Estas son las células responsables de la producción de los pigmentos de la piel conocidas como melanina. La producción de la melanina aumenta con la edad y la exposición repetida al sol durante los años que causan manchas y la decoloración de lentigos.

Debajo de la epidermis está la dermis. Esta capa contiene fibras elásticas, colágeno, las terminaciones nerviosas, los bulbos pilosos, glándulas sudoríparas y los capilares y proporciona fuerza y ​​el apoyo a la piel. Después de 40 años, las fibras elásticas y el colágeno se van perdiendo, lo que produce arrugas por falta de elasticidad y flacidez.

ALIMENTOS PARA NUESTRA PIEL

Los  antioxidantes neutralizan los radicales libres y estimulan la producción de colágeno por los fibroblastos en la dermis. Los antioxidantes se pueden obtener a partir de extracto de semilla de uva, extracto de té blanco, extracto de té verde, extracto de moras, extracto de arándano, beta-caroteno y el ácido alfa lipoico. Las vitaminas E y C ayudan a proteger la piel contra los radicales libres, por lo que debemos aumentar su consumo para rejuvenecer la piel.

La vitamina A y los retinoides ayudan a proporcionar una exfoliación eficaz, reducir la decoloración de la piel y hacer que las arrugas se ven mejor. Esto restaura un cutis radiante, haciendo que la piel se vea más vibrante y saludable. Los retinoides estimulan la actividad de los fibroblastos dando una apariencia más firme. También reducen el exceso de grasa, por lo que se suelen usar para el tratamiento del acné y disminuir la apariencia de los poros. Las cremas que contienen vitamina A pueden ser muy beneficiosas para aquellas pieles más gruesas que necesiten aumentar la renovación celular, pero debemos ser cuidadosos pues aumentan la sensibilidad de la piel al sol.

El ácido ascórbico o vitamina C mejora la pigmentación de la piel con manchas, la flacidez disminuye en especial debajo de los ojos y reafirma la piel. Se mejora la actividad de los fibroblastos y actúa como un antioxidante.

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TRATAMIENTO PARA VARICES

Casi un 75% de las mujeres adultas presentan varices. Las varices son venas que debido a diferentes causas (estar mucho tiempo de pie, embarazo, obesidad, cambios hormonales, sedentarismo, genética, etc.) se van dilatando y aparecen de esa forma antiestética bajo la piel.

Podemos diferenciar diferentes tipos de  varices:

Telangiectasias o arañas vasculares,  son las más pequeñas y frecuentes, por lo general de color rojizo.

Varículas  y las varices reticulares, un poco mayores, habitualmente con un color más oscuro.  

Varices colaterales o tronculares, son las más grandes, a veces hacen un relieve palpable.

El tratamiento para este tipo de varices estéticas puede variar de unos casos a otros, pero lo más habitual suele ser la esclerosis vascular. Este tratamiento  en manos de un profesional resulta sencillo y seguro, y en pocas sesiones aparecerán las piernas limpias de esas antiestéticas venas.

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Qué es la esclerosis química o microesclerosis?
Esta técnica consiste en inyectar en el interior de una variz una sustancia esclerosante, la cual produce la desaparición gradual de la misma. Es útil para varices de mediano o pequeño calibre.

¿Es molesto?
La aguja que se utiliza es muy fina, lo cual hace que la técnica sea muy poco molesta para el paciente. Con frecuencia se requiere la posterior utilización de unas medias de compresión fuerte o en su defecto la aplicación de un vendaje sobre la zona tratada, que puede resultar un poco incómodo, pero que en muchos casos no hay que llevar más de 24 horas.

¿Pueden volver a salir?
Las varices es un problema crónico, con lo que la predisposición a que sigan saliendo continua estando ahí.  De todas formas, una vez se ha finalizado el tratamiento se deben realizar controles periódicos por si es necesario realizar algún retoque o han aparecido nuevamente.

¿Qué fármacos se utilizan como esclerosantes?
El fármaco utilizado, generalmente, en nuestra clínica, es el “Etoxisclerol”, cuyo principio activo es polidocanol.

¿Puedo seguir realizando mis actividades cotidianas?
El tratamiento no interfiere su actividad diaria normal. Únicamente no es aconsejable realizar ejercicio físico brusco, saltos frecuentes, ni tratamientos que produzcan calor en sus piernas (saunas, depilaciones con cera caliente, etc...).

¿He de tomar alguna precaución durante el tiempo que dura el tratamiento?
Se debe evitar la exposición solar directa y en caso de hacerlo utilizar una crema con factor de protección muy alto. Procure asistir a sus sesiones sin cremas ni aceites en sus piernas. No tome ácido acetil salicílico (“Aspirina”) mientras se esté tratando.

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BENEFICIOS DEL PEELING CONTRA EL CÁNCER DE PIEL

Se ha descubierto que un simple peeling, produce no sólo un mejor aspecto de la piel, sino algo todavía más importante, se ha demostrado que actúa estimulando la proteína p53. Dicha proteína se conoce como el guardián del genoma, debido a que es fundamental para mantener su integridad, impidiendo la acumulación de mutaciones.

Se ha demostrado que ratones expuestos al sol que usaban peelings químicos suaves evitaban la aparición de cáncer, mientras que si no se lo aplicaban su aparición era en el 100% de los casos.

Así pues, los beneficios de realizarse un peeling.  

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